note pour moi-même
Quelles sont les choses qui vous font sentir comme la meilleure version de vous?

J’avais cru à ce sujet aujourd’hui, depuis que l’un de mes objectifs cette semaine est de faire les choses qui me servent de manière positive, ainsi que de commencer par faire mes cheveux ce matin.

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C’est fantastique ce que faire sortir ma vadrouille d’un pain désordonné fait pour mon humeur. Les petits pains amusants sont faciles, ainsi que de simples peuvent être glorieusement bons, même si souvent amusants me font me sentir échevelé, alors quand je prends le temps aussi bien que de faire l’effort de style mes cheveux, je me sens beaucoup mieux et un beaucoup plus capable.

D’autres choses qui m’aident …

Aller au lit tôt (Celui-ci est une difficulté pour moi puisque tout ce que je veux faire à la fin de la journée est végétal sur mon canapé.)

Couper à l’écran, tout particulièrement méfiant défilant avant de vous coucher. Si je laissais le téléphone seul pendant au moins une heure avant de m’endormir, l’automne endormi tellement plus vite, ainsi que mon prochain jour, c’est tellement meilleur.

Manger de bonnes affaires de légumes frais (j’ai tellement beaucoup plus d’énergie quand je le fais, alors yay pour les verts verdoyants!)

Être militant à propos de l’administration du temps et à garder une trace du temps (sinon, chaque tâche prendra deux fois plus de plus qu’elle n’a besoin de)

Étirement pendant au moins 10 minutes tous les jours

Mettre un peu de maquillage. Au moins, Blush, Bronzer, Mascara ainsi que Lippie!

Également, essayer d’aider d’autres personnes me fait toujours me sentir comme la meilleure version de moi-même, ainsi que lorsque je rayonne le bonheur et la lumière, il est idéal. ?

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Quelles sont les choses qui vous font sentir comme la meilleure version de vous? Faire du bénévolat? Boire suffisamment d’eau (cela fait une différence significative, n’est-ce pas?)? Curling tes cils? aller à la plage?

Votre addict amical d’appel communautaire,

Karen